この動画を視ろ！（「悩みは放置！仕事も早く辞めろ！」心がラクになる川崎宗則（ムネリン）の教え/新R25編集部）

【動画概要】

プロ野球選手・川﨑宗則さん(愛称：ムネリン)が新R25に登場！
「悩みなんて放置でいい」「仕事なんて辞めていい」という心がラク〜になる教えを授けていただきました。
イチロー選手との秘話、独特すぎるムネリンワールド(?)にもご注目ください！

【この動画のキモ】

・「マインドフルネス」の重要性

・「意識を自分にム向ける」「呼吸に集中」

・悩み、不安を解決しよう、戦おうとするのではなく、「そこに置いておく」「放置しておく」

・学校も会社も辞めていい。あなたが学校や会社に行かなかったくらいで世の中は覆らないし、会社は潰れないし、日本はどおってことない。

・「俺はいつでも辞めますよ」というカードを一枚胸に持っておく。それだけで自由に身体が動く、思考が動く。

【まとめ、感想】

・いかにして「辞めるカードを持てるか？」が分かれ目（川﨑選手の場合は、野球でクビになっても実家で働けばいい、というのがカードだったという）。