５つの基本スキル，５つの基本ステップ
Step １ どのような健康を手に入れたいですか？（目標設定）: Goal
現状はどうですか？（現状の把握）：
Step ２ うまくいっていないことは何ですか？（障害を知る）
うまくいっていることは何ですか？
（強み：リソースを知る）：Resources
Step ３ 目標達成のために何ができますか？（戦略を練る）
：３つ以上の Options
Step ４ 私がサポートできることは何ですか？（サポートする）
Step ５ いつから始めますか？（行動を促す）：
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