エネルギー代謝率（resting metabolic rate：RMR）

エネルギー代謝率

・エネルギー代謝率（resting metabolic rate：RMR）とは、さまざまな作業や運動などの身体活動強度を示す指標である。具体的には、身体活動に必要としたエネルギー量が基礎代謝量の何倍にあたるかによって表される。

・「作業に必要としたエネルギー量が基礎代謝量の何倍にあたるかを示す指標」である。

エネルギー代謝率＝（作業時消費エネルギー量－安静時消費エネルギー量）÷基礎代謝量

※　基礎代謝量：

基礎代謝量とは、「人が生きていく上で必要な最小限のエネルギ」のことであり、「心臓の拍動、呼吸運動、体温保持などに必要な代謝」である。

測定は、約 12 時間以上の絶食、安静仰臥位で筋の緊張を最小限にした状態、快適な室温で心身ともにストレスの少ない覚醒状態で測定される。