虚血性心疾患の予防のための生活習慣指導

虚血性心疾患の予防のための生活習慣指導

虚血性心疾患の予防のための生活習慣指導：

・中等度以上の強度の有酸素運動を中心に、定期的に（毎日30分以上を目標に）行う。

・The Japan Diet（伝統的な日本食）は、欧米型の食生活と比較して虚血性心疾患による死亡リスクが有意に低く、予防に有効である。